「元気 歯つらつ健口講座」
     
昭島市歯科医師会では65歳以上の市民の方を対象に
「元気 歯つらつ健口講座」を開催しております。

「お茶や汁物でムセることがある」
「口の中が渇きやすい」
「食べ物がうまく飲み込みにくい」
「固い物がうまく噛みにくい」  

など、これらの項目のうち1つあるいは複数該当する方は、
咀嚼嚥下能力(食べたり飲み込んだり する力)の低下や、
唾液の分泌能力の低下などが考えられます。
足腰の筋力の低下などと同様に、お口の周りの筋力も知
らず、知らずのうちに衰えてきます。

本講座では、これらの症状の改善、予防のための「口腔体操」
をご指導いたします。
お口の周りの筋肉を動かしたり、楽しく歌を歌いながら上半身
を動かしたり、唾液腺のマッサージを練習したり、いずれも、
イスに座ったまま行いますので、安全で、特別な体力は必要
としません。ぜひともご参加お待ちしております。

平成28年度の講座の日程はこちらです。


↓↓↓平成25年度の元気 歯つらつ健口講座の様子。